Oração

Meditar / Esporte  / Dopamina  / Bike / Leitura

Café rei solo

 

COmida

 

 

Quadros de alerta

...

work

Almoço

Diminuir o quadro de alerta

Agenda Dog's Andar

Jantar

Banho

Banho Matheus + 25 min com o Matheus

Matheus Dormir

Projeto Atual Bater metas

Meses

Controle a agenda

Horas

05h

 

06h

 

05h

 

06h

 

07h

08h

09h

 

10h

11h

12h

13h

14h

15h

16h

17h

18h

19h

20h

21h

 

22h

 

23h

 

00h

 

01h

02h

03h

04h

 

07h

08h

 

09h

 

10h

11h

12h

13h

14h

15h

16h

17h

18h

19h

20h

21h

 

22h

 

23h

 

00h

 

01h

02h

03h

04h